抗炎早餐|素颜的尽头是抗炎
米鱿爱食补
2025-01-21 16:55:28
💟今早配方：西芹🥬、菜心🥗、橙子🍊、牛油果油，加适量温水。
💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。
1⃣️【西芹】：含黄酮类化合物，包括抗Y化剂槲皮素，可以为细胞提供保护，芹菜中有种名叫Apiuman的多糖，它会一直促发火火症蛋白质的生成，是一种健康的抗火火食物！
2⃣️【菜心】：含有大量钙离子、铁离子和维生素E，能有效增强人体免疫力。
3⃣️【橙子】：所有柑橘类水果都富含抗Y化剂维生素C，都算抗火火食物。酸橙中的有益化合物有助于减轻火火症，保护细胞免受潜在伤害。
❤️❤️❤️坚持抗炎生活，冻龄颜值和身材是要靠长期调整才能得到的！一起加油，姐妹们！
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