（二） 它来了，我的一个关于糖尿病的重大发现。 上星期，我预告了这个宣布。 我是一个体重180斤左右的小胖子，而我的一个朋友是175斤左右的一个胖子。我还经常喝冰红茶等饮品，吃甜品也不太注意。 我的血糖在6.0左右，我朋友的血糖在10以上，他有轻度的糖尿病。 我想，糖尿病除了遗传因素，还有一个重要因素，那就是体能锻炼。 我的发现就是——大肌肉量会大大降低血糖。 虽然我180斤，但我是肌肉男，引体向上可以做10个窄距的，7个宽距的，臂围也超过39。我想肌肉会在一个人摄入大量糖分后，快速的消耗掉，让血液里的糖分快速降低。 所以，有糖尿病的朋友，或者亲人朋友有糖尿病的朋友，可以试试锻炼身体，增大肌肉量，看看能不能控糖。 可以做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起，哑铃弯举等项目，循序渐进。 有兴趣的朋友可以试一试！糖尿病