暴食水果是怎样的一种体验？
长期过量的果糖摄入，会增加胰岛素抵抗和脂肪肝的风险，已经是板上钉钉的事实，所以很多人吃肉和油很少，依然会患脂肪肝，腰腹特别胖，只因为把水果当饭吃。因为健康食物，再贵也舍得吃啊！
尤其是那种个头小，一口一个的小蜜橘，冬枣之类的水果，更是欲罢不能，本来果糖对血糖的确影响小，所以你吃几斤都不会觉得满足。
但是10个小蜜橘的热量和大半碗米饭是一样的，只多不少。你可以一晚上吃5斤小蜜橘，但是一般不会干掉三碗饭。
很多姐妹过年回家长胖，还真的不是大鱼大肉吃多了，而是在家呆着没事，瓜子花生小蜜橘冬枣，可以连续作战一整个下午，你不胖谁胖？！
柚子也是一种奇怪的存在，虽然甜度不高，但是也是容易停不下里，原因竟然是把柚子掰着吃时，总想着不要把柚子肉露在外面，结果每次掰开，还是会有暴露在外的部分，只好一直掰一直吃，干脆吃完算了。是不是很有画面感，我知道你也经历过。[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话] 养姨妈[超话] 暴食症[超话]
