过年煲汤加上这几味，孩子鼻炎慢慢消！ 今天，我要给大家讲讲，过年煲汤的时候，加上几味简单的食材或药材，不仅能滋养身体，还能让鼻炎的小朋友和大朋友们舒舒服服地过个好年。 在中医儿科里，鼻炎可不是什么稀罕事儿。小朋友们的鼻子娇嫩，容易受寒、受风，一不小心就鼻塞、流涕、打喷嚏。 中医里把鼻炎叫作“鼻鼽”，说到底还是因为肺、脾、肾这几个脏腑功能不太给力。 肺主气，鼻是肺的门户；脾虚了，湿气就重；肾阳不足，寒气就容易在身体里作祟。所以呀，调理鼻炎，得从这些根本上着手。 在煲汤的时候加上几味好东西，不仅能暖和身体，还能帮着调理鼻炎！ （一）辛夷花——小鼻子的“好朋友” 辛夷花它能散风寒、通鼻窍，特别适合鼻塞的小朋友。辛夷花性温味辛，归肺、胃经，对鼻炎的缓解效果特别好。不过呀，煲汤时要用纱布包起来再放汤里煮，这样汤里既有药效，又不会有残渣，喝起来也方便。 （二）白术——健脾又益气 白术这味药，它能健脾益气，把脾胃调理好了，身体里的湿气就少了，鼻炎自然也就好得快。白术性温味甘，很适合小朋友娇嫩的脾胃。煲汤的时候，把白术切片，和鸡肉或者排骨一起炖，既能补身体，又能调理鼻炎，一举两得。 （三）五指毛桃——温和又滋补 五指毛桃又叫南芪，性平味甘，特别温和，适合长期吃。它能健脾益气、祛湿化痰，对鼻炎的小朋友来说，是个很好的帮手。五指毛桃和排骨一起煲汤，味道鲜美，营养丰富，喝了还能让身体暖暖的。 （四）生姜——驱寒又通窍 生姜是厨房里常见的东西，可别小瞧了它。生姜能温中散寒，特别适合受寒后鼻塞、流涕的小朋友。煲汤的时候放几片生姜，不仅能去腥，还能帮助身体驱寒，让鼻子通畅起来。 （五）白芷——通窍又止痛 白芷这味药，能祛风散寒、通窍止痛，特别适合鼻塞、头痛的小朋友。不过呀，白芷性温，体质偏热的小朋友要少用一点。煲汤的时候，把白芷切片，和其他食材一起煮，就能发挥它的功效。 不过，中医讲究辨证论治，在煲汤的时候，也要根据自己的体质和症状来选择食材。 比如，风寒型鼻炎适合用辛温发散的东西，像生姜、葱白；风热型鼻炎的小朋友就适合用辛凉解表的东西，像桑叶、菊花。
