多喝水，是“爱肾”还是“害肾”？医生告诉你这样喝水，才不伤肾 水，作为生命之源，其摄入量与健康息息相关。关于多喝水对肾脏的影响，众说纷纭。那么，多喝水究竟是“爱肾”还是“害肾”呢？医生给出了以下建议。 1、适量饮水，有益肾脏 对于肾功能正常的人来说，适量饮水不仅不会伤害肾脏，反而有助于肾脏更好地工作。多喝水能增加肾脏的血流量，促进代谢废物的排泄，预防尿路感染和结石。 2、避免过量，以防负担 虽然适量饮水有益，但过量饮水却可能加重肾脏负担。特别是肾脏功能已经受损的患者，应避免大量饮水，以免加重病情。 3、注意饮水细节 避免等到口渴时才喝水，这时身体已经处于缺水状态。同时，不要用碳酸饮料等高糖饮品代替白开水，以免诱发糖尿病等健康问题。 综上所述，多喝水对肾脏的影响取决于个体的肾功能状态及饮水量。肾功能正常的人适量饮水有益健康，但应避免过量。同时，注意饮水细节，让肾脏保持健康状态。如有任何疑虑或不适，请及时就医咨询。
多喝水，是“爱肾”还是“害肾”？医生告诉你这样喝水，才不伤肾 水，作为生
九九爱科普
2025-02-05 01:23:26
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