血氧浓度低于90%很危险 当血氧到95%时，就要关注了，低于93%要马上去医院，低于90%要马上吸氧面罩甚至是呼吸机，而不是等低于90%才动身去医院。
免疫低下、免疫有缺陷人群、有相关呼吸基础病的人群，出现胸闷气短等症状一定不要忍着，要尽快去医院，进展到肺炎免疫力不足很难自愈。
建议大家买个家用的血氧手指夹，在医院开两包氧气和面罩备用。
医生表示，一旦出现血氧饱和度突然降低的情况，一定要引起注意，及时就医。
血氧饱和度90%是一个门槛，如果再低就叫呼吸衰竭了。
当监测到血氧有一个持续的下降趋势，或者一直停留在92左右不能很好的恢复正常，这时就需要就医了。
写到这里想一想，还真别说，有个可以监测血氧的智能手表腕带之类的，确实还挺重要的。
最后再给希望增加血氧的宝宝分享一个我的潜水教练以前教我的方法【腹式呼吸】
没有时间地点限制，你可以养成习惯，每天腹式呼吸一会。
这里是一些腹式呼吸的练习方式：
2025，希望天下无病，所有人健健康康🙏
