中医：强迫症只靠药物的是不行的 强迫症的治疗需要患者、医生、家庭、甚至社会多方面的共同努力。 其他的患者的态度和做法至关重要。 我曾经有意观察过，听从医嘱、对战胜强迫症有信心的患者和性格容易纠结、半信半疑的患者，前者的治疗效果要远远好于后者。 强迫症患者该如何对待强迫症，是拼命压制？还是不理不睬？ 今天就结合各方面给大家四点策略，简称：“四不” 1、不硬扛，避免思维上再次进入牛角尖 2、不投降，在思维和行为上有一定的警醒，可以让家人配合提醒。 3、不理睬。虽然暂时做不到完全不怕强迫思维/行为，但是也要告诉自己不要怕它。 4、不逃避，强迫思维和强迫行为来了，就顺其自然，依旧尽量做自己的事情 总结起来就是四个字；“顺其自然”，但是顺其自然不是一味跟着强迫思维和强迫行为走，而是接受自己现在有强迫思维行为，接受不完美，接受注意力不集中，接受恐惧焦虑 因为这些本身也是人正常会出现的情况，只是过度了就成了病态。 最后送大家一段著名的话： 他强由他强，清风拂山岗。 他横由他横，明月照大江。 他自狠来他自恶，我自一口真气足。
