减脂难？试一试降低皮质醇！
怎么运动都瘦不下来，明明不饿但是就是想吃，吃起来就没完没了，一烦躁起来就想吃，特别是高热量的食物？
1、明明不饿，却忍不住会吃很多很多
2、压力一大，就会渴望特定的食物、蛋糕、炸鸡、饼干或者其他高热量高糖的食物
3、在难过，焦虑的时候就想吃◇特别是甜食和高热量的东西。
4、吃的时候会开心，吃完马上开始焦虑5、吃完之后就很后悔◇还可能去催吐6、白天还能忍住，但一到晚上就忍不住想吃
7、肚子大就算好不容易坚持了运动，腰围还是纹丝不动
8、容易情绪反扑，一不吃东西就会浑身难受
9、失眠，晚上进食过多
10、坚持锻炼但就是不掉秤，甚至不减反增
如何提高皮质醇~下篇我会重点讲述
