立春后才给孩子煮了3天这个，名不虚传！!
沛岚谈养护
2025-02-06 15:40:57
🌈谁懂啊！姐妹们，这个怀山药水是我们家一年四季常喝的，坚持一段时间，真的会谢！搭配点雪梨干百合一起煮水，清香甘甜，孩子爱喝。
🌱尤其立春后，许多些孩子容易内🔥，不好好吃饭，晚上睡不安稳，容易🐔s，还时不时ke ke的孩子，不妨可以试试！
➕也是在《本草纲目》中记载的，怀山药，不寒不燥熱，对啤谓非常友好！
🉑我每周要做的一件事就是煮这个怀山药水，一周安排3-4天，真的很巴适！
♨️煮水也特简单；
怀山药干15克，百合8克，雪梨干6片，加800毫升水，小煮20分钟，当水喝，可反复煮！不要冷水下哦！
👉嘴巴有味道～
怀山药干15克，焦山楂6个，苹果半个，加800毫升水煮20分钟！
👉遍干遍硬～
怀山药干8-9片，南杏仁6克，苹果半个一起煮水喝，连续喝2-3天。
👉💤流口水～
怀山药干15克，炒白扁豆15克，莲子15克，芡实15克，加800毫升水，一周喝3天。
🈯️立春后，少让孩子吃瓜果和寒凉的食物，一日三餐正常吃，加上运动，不用让吃这吃那的，把啤谓好，自然吃饭香！
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