40岁+，就要给更年期做准备了，
这时气血足+脾胃好，更年期麻烦就相对少；
这时候还不知节制，更年期就更难熬。
我的建议就是：到了40岁就每日广积粮，高筑墙，
攒肝肾之气，别觉得“我没不舒服”就忽视饮食休息与运动的重要性。
40岁+，就要给更年期做准备了，这时气血足+脾胃好，更年期麻烦就相对少；这时候还
碧灵说健康
2025-02-06 20:37:56
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