不用自律，真正让我睡眠质量大好特好的东西
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真的建议大家：睡觉手机不要放枕边
懒狗存指南
2025-02-08 15:48:26
晚上睡觉的时候，
真的建议大家，
手机不要放枕边，
因为手机放身边真的会抑制我们的褪黑素分泌，
导致我们很难入睡！！
同时手机在旁边还会导致我们难以控制自己去玩手机，
一旦打开手机就会不自觉的发消息、刷短视频，分散我们的注意力！
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MyRuang
手机真的影响早睡
荼靡-小子琪
手机在旁边真的不好入睡
柠檬?
等你火了我就是老粉啦！