踝关节康复好多人都不太重视“勾脚”这个活动度，其实走路、跳跃都需要它华腾店这

从蓉看健康 2025-02-09 20:42:18

踝关节康复好多人都不太重视“勾脚”这个活动度，其实走路、跳跃都需要它

华腾店这位小同学打篮球崴了脚，勾脚的动作受限，就趁着寒假来康复了，如果想要再回去打篮球，这个活动度打不开，弹跳就会受到影响

这个“勾脚”的专业名词叫踝背屈，一旦受限，可能会引起膝关节疼痛、足弓塌陷等一系列症状，关于它的自测和科普，大家想看吗[思考][思考]

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