肩关节康复 大家做引体向上、俯卧撑一类的动作，会不会有肩关节活动受限的感觉？
北京华腾店这位小同学在上中学，就想解决这个问题，康复师一看，他双肩前倾，肩胛骨下回旋，肩膀右低左高
另外还发现他有骨盆前移、胸廓骨盆不对位的问题，脚踝支撑能力也要加强，针对这些问题调整之后，肩胛骨的位置回来了，活动度自然也就打开了
也提醒大家，你们在肩关节受限的时候，也不要强行训练，避免代偿和肩关节损伤[哆啦A梦吃惊]
肩关节康复大家做引体向上、俯卧撑一类的动作，会不会有肩关节活动受限的感觉？北
从蓉看健康
2025-02-08 16:36:48
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