早餐是我自己做的能量饮豆浆：
提前泡好的黄豆加入四神粉、杏仁粉一起打，我还加入了牛奶，
豆奶是非常好的动植物蛋白结合饮品；
做出来三人份。
此外还有煎蛋和油条，腌杏仁小菜未入镜，这个小菜推荐过很多次，六必居的，一定少买，一小把我吃一个月。
用破壁机打豆浆需要20分钟，正好做完一套金刚功。
早餐是我自己做的能量饮豆浆：提前泡好的黄豆加入四神粉、杏仁粉一起打，我还加入了牛
碧灵说健康
2025-02-10 10:39:05
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