🌱春养重在“生”阳，升阳才能身体棒👍 🌻春天意味着世间万物推陈出新的时候，阳气都开始升发，形象地体现了春天阳气萌动、升发的特点。 🌞春气对应肝气趋向于“生”，冬天储藏的阳气开始升发； 人体的新陈代x谢开始动起来，是调养Y肝脏的好时机。作息上应少熬夜，早起选择舒缓柔和的运动以应春天升发之气； 饮食上适当摄酸，酸具收敛固涩之效，谨防因酸太过而阻碍肝气的升发之性；情绪上应保持平和，避免生气发怒损害肝气。
🌱春养重在“生”阳，升阳才能身体棒👍 🌻春天意味着世间万物推陈出新
真益玩转养护
2025-02-10 15:59:06
0
阅读：1
