上周北京爆冷，我出门买面包冻得不行，特别是腿，赶紧有冷气往里钻，
但快走十分钟后身上温暖起来，又感觉一股暖流往外逼寒气，腿一点不冷啦，身上也舒服。
所以最升阳的行为是什么：动起来。
动+一条生姜甘草汤是双倍的暖，动可以放大食养的效果，
所以只说吃不说动都是伪养生，我开药食同源工厂的也得说实话。
上周北京爆冷，我出门买面包冻得不行，特别是腿，赶紧有冷气往里钻，但快走十分钟后身
碧灵说健康
2025-02-12 11:40:01
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