我一直对健身减肥餐有个很大的疑问，为什么网上各种健身减肥餐里面的肉啊菜啊什么的，

夜南评科技 2025-02-12 13:39:25

我一直对健身减肥餐有个很大的疑问，为什么网上各种健身减肥餐里面的肉啊菜啊什么的，看起来都很寡淡，比如加点辣椒影响很大么？

就，我的理解是不吃碳水，少点热量是不是就行，加点盐和辣椒按理说影响没多大吧。

希望专业人士解答一下。

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