男人硬度不行，没事按按这三个穴位，延时增坚，助你重回巅峰！ 一：太冲穴 位置：

千兰聊养护 2025-02-15 17:03:02

男人硬度不行，没事按按这三个穴位，延时增坚，助你重回巅峰！ 一：太冲穴 位置：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中 功效：疏肝解郁、平肝潜阳 按揉手法：用拇指的指端重力按压太冲穴30次。注意力度要适度、均匀！ 二：肾俞穴 位置：位于肾脏背部,在腰部正中线上,大体定位在第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸 功效：调补肾气、通利腰脊 按揉手法：摩擦双手至手心发热，将掌心贴于肾俞穴，反复按摩3-5分钟 三：关元穴 位置：在肚脐正中直下3寸的位置 功效：补肾培元、温阳固脱 按揉手法：双手置于关元穴稍加压力，然后交叉双手快速上、地、小幅度地上下推动

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