今天遇到一位儿童推拿名医。
她说，现在的孩子，普遍皮肤干。
分析原因，是新冠以来，还有，这几年甲流特别厉害，都很伤害肺🫁。
中医上讲，肺主皮毛。肺不好了，皮肤就不润泽。所以，孩子们的皮肤，普遍没以前的好了。
我观察了一下，好像确实如此。
我看年轻人，也是皮肤好的不多。
修复肺的功能，一个方面，饮食方面要注意：
1、少吃辛辣、冷饮，多吃滋润型的食物，比如，山药、银耳、老白茶、蔬菜汤、大米汤、小米油；
2、养好脾胃。脾为肺之母。脾胃功能不好，直接影响肺气的宣发。
另一个方面，多做呼吸类的运动，比如，瑜伽、八段锦，增强肺活量。
今年又刚好遇上“金不足”的一年，也就是，整体肺气弱的一年，更要好好养肺（脾胃）哦～
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