弯腰受限 虽然我总说要用屈髋代替弯腰，但是没有正常的弯腰活动度也是不行的[思考]
杭州店这位小姐姐，健身之后腰骶部不舒服，也就是图1的位置，弯腰也弯不下去，只能像图2左图挺着腰。
康复师就帮她降低了骶髂压力，打开她腰部后侧的扩张能力，现在弯腰幅度增加，腰骶部的疼痛也减轻了很多。
大家也可以回想一下，自己平常屈髋，有没有可能是因为弯腰受限，挺着下不去？
8万块换5cm值不值
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弯腰受限虽然我总说要用屈髋代替弯腰，但是没有正常的弯腰活动度也是不行的[思考
从蓉看健康
2025-02-20 00:34:06
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