我常年手脚冰凉，例假少还不准时，做了很多检查看了很多医生也没效果，偶然的一次我一

微笑溪流碎碎 2025-02-20 12:10:14

我常年手脚冰凉，例假少还不准时，做了很多检查看了很多医生也没效果，偶然的一次我一个学中医的朋友，他让我每天晚上用生姜花椒泡脚，不超过半小时，能增加阳气去除湿气，但泡完脚必须及时擦干然后进被窝，或者穿上厚袜子，否则不保暖，不擦干湿气容易进入身体里。 我想着反正也不费事就试了几个月，我是用一小把花椒和一块生姜用水煮沸，然后晾到差不多温度倒在洗脚盆里，恒温40度，不凉不热，泡到微微出汗后赶紧用毛巾擦干钻进被窝里暖着。大概泡了一个月的样子，明显感觉手脚暖和了些，例假也准时了，也不知道是不是误打误撞，反正现在每天晚上生姜花椒水泡脚已经成了一种习惯。

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