今日学习打卡——肠易激综合征

肠易激综合征，一种胃肠功能紊乱疾病，让你反复遭受腹痛、便秘或腹泻的困扰。中青年和女性更易中招💗 主要表现为消化道异常,如持续性或间歇性发作的不同程度腹痛、腹胀,且腹痛以下腹部为主;常伴随排便习惯和(或)大便性状发生改变,少部分出现胃部灼热、烧灼感或呕吐现象。 虽不会对生命产生关键影响,但治疗和缓解过程较长,且常伴发消化不良、精神焦虑、抑郁失眠、身体乏力、头晕头痛等并发症,会对患者的工作生活产生困扰和影响。 除常规治疗以外，在日常生活中要更加注意养护，可以从以下几点入手： 1.饮食调理 可食用低发漫食物，不吃刺激性食物和发物，清淡饮食，饮食规律； 2.适当运动 鼓励锻炼，每天半小时，增强体质少熬夜 3.养护肠胃的同时调节情绪，可日常内调服用益生菌，如👉CNS舒畅益生菌👈 👇👇👇 ✅作用机制：情绪-肠道双靶点改善 ✅成分：2大情绪调节成分➕ 2大肠道养护成分 👍2大情绪调节成分: 1️⃣ 西班牙affron藏红花提取物：28mg/天 2️⃣ 加拿大拉曼益生菌：瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012 👍2大肠道养护成分: 1️⃣ L-谷氨酰胺：修护敏敏肠 2️⃣ 姜黄素：抗火火 ✅适用于：工作压力大，精神紧张内耗引起的肠胃不适人群 ✅用法用量：口服。早上两粒，晚上两粒。(注意：女性需避开生理期使用)