为什么要有规律的夫妻生活？这三个好处要知道 不管男女都需要有夫妻生活，而且规律和谐的夫妻生活对于男女双方都是有好处的。 第一，能够提高睡眠质量。中医认为心藏神，而在同房的过程中释放的内啡肽具有很好的镇静作用，能帮助人心境平和，快速的进入深度睡眠。 第二，能够增强免疫力。和谐的夫妻生活能够为身体注入无限的活力。中医讲究精气神的调和，而夫妻生活和谐可以增强身体气血的流动，提高身体的免疫力，来抵抗外界疾病的侵袭。 第三，能够促进血液循环。和谐的夫妻生活可以促进我们心血管系统的血液循环，从而改善血液循环的问题，增加血液的供应和氧气的输送，有助于预防和改善心脑血管的疾病。
