熬夜后不要吃完饭再补觉 熬夜后更合理的做法是，先补充适量水分，缓解身体因熬夜产生的轻微脱水，稍作休息后再进食清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。待进食一段时间，食物初步消化后，再进行补觉，这样能最大程度降低对身体的不良影响 。
熬夜后不要吃完饭再补觉熬夜后更合理的做法是，先补充适量水分，缓解身体因熬夜产生
莓莓妹
2025-02-22 22:30:03
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