为什么有的人活到 90 多岁，甚至百岁以上？长寿到底有没有秘诀呢？ 我告诉你，长寿其实真的非常简单。第一就是不要生气。人生短短几十年，我们无法左右生命的长度，但可以拓展它的宽度；无法预知生命的外延，但可以丰富它的内涵；无法控制事事顺利，但可以做到无悔。 人只要活得开心，身体健康，这就够了。所以，凡事看淡一点，不要太执着，给自己一个放松的空间，让自己过得轻松快乐一些，这就是长寿的秘诀之一。 第二，少吃点饭。俗话说：“若要身体安，三分饥与寒。”这意思就是说，如果你想要身体健康的话，那么在饮食方面一定要注意，别吃太饱，七八分饱最好。 因为吃的过饱会增加肠胃负担，导致脂肪堆积，引发各种慢性疾病。而少吃点饭，不仅能够养生，还能够减肥瘦身。像那些百岁老人，他们的饮食都是以清淡为主，每顿都吃得不多，但营养搭配得非常好。 所以说，朋友们，为了自己的健康着想，咱们还是管住嘴，迈开腿吧！如果能做到以上两点，我想你离长寿应该就不远了。 最后，我还想告诉大家，无论生活有多难，我们都不要放弃自己，更不要自暴自弃。记住，天无绝人之路，只要活着就有希望。当你熬过了最艰难的日子，就会发现，原来黎明的曙光早就已经在不远处等着你了。 朋友们，你们说是不是这个道理呢？
