专注自己，做一个坚定的长期主义者

作为一个喜欢运动的健康从业者，时常关注运动方面的事情，这两天闹得沸沸扬扬乒乓球饭圈文化，真是让人大跌眼镜，不做评价。还有就是比较小众的马拉松网红事件，不做议论。谩骂、攻击、指责、埋怨，最终都会反噬自己，消耗的也是自己。 营养健康健身圈也是一样，时常为不同的观点，争吵、挑衅、敌视、甚至辱骂，一度丧失理智，尤其是在网络上。实不相瞒，年轻时候我也这样，反对自己观点可以吵得面红耳赤，一定要突出自己的正确和权威。人到中年，岁月沉淀，渐渐看淡，高碳水也罢、低碳或生酮也罢、地中海饮食也好，都有它的受益人裙，也都有它的不足，就像那句话“没有完*美的食物，只有不合理的搭配”，没有不合理的饮食，只有不适合的人裙。同样的健康问题，可能有不同的因素导致，也可以有不同的解*决手段。 多理解和包容、每个人的认知都有他的局限性，专注自己，不要急于下定论，“自以为是”和“好为人师”那样狂妄的态度是解*决不了问题的。 专注自己，做一个坚定的长期主义者。