健康、食养、未来
光哥的笔记
2025-03-05 00:55:40
健康的正确方向是照顾人体本能
目前的现状是JB控制，用YW替代本能。就比如儿子不写作业，爸爸替他写，越替代越依赖，越替代用Y量越大，越替代并发正来的越早。正确的方向应该是照顾本能，照顾与生俱来的本能，提升和激活本能。
恢复代谢本能的核心是食养（食物+营养）
带着本能恢复的基础是完整的结构，结构的基础是原材料，而人体心肝脾肺肾……的材料来源于食物或者食物里面的营养成分。代谢类问题主要是吃出来的，由于长期营养失衡导致的代谢障碍，所以解*决主要手段在于食养（而非YW）。
未来的出路在于健康教育
有健康恢复的技术还需要健康观念的教育，才能扭转过往靠控制而非促进的思想。
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