养生要点 :
1、齿要常叩-强身健骨；
2、腹要常摩-健脾益胃；
3、发要常梳-无需黑发；
4、面要常擦-美容养颜；
5、眼要常望-眼睛明亮；
6、耳要常揉-耳聪目明；
7、腰要常动-壮腰固肾；
8、性要常动-益寿延年；
9、津要常咽-补肾生津；
10、脚要常搓 -滋阴补肾；
养生要点:1、齿要常叩-强身健骨；2、腹要常摩-健脾益胃；3、发要常梳-无需黑
张邈看健康
2025-02-28 19:33:41
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