煮粥的技巧与功效：米粥可分为，稀粥，稠粥，浓粥，三种。
但功效确大 不同，稀粥的功效：解口渴，补中益气，健脾和胃，软化血管。
稠粥的功效： 健脾暖中，消饥止渴，困倦，消食通便。
浓粥的功效：止腹泻，健脾进食，除 消渴，
因此米粥是身体虚弱，和腹泻后溢补身体的第一良药，
可根据自己身体 情况选择浓度。
煮粥的技巧与功效：米粥可分为，稀粥，稠粥，浓粥，三种。但功效确大不同，稀粥的功
青旋聊健康
2025-03-02 12:32:51
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