拇指罢工了？小心腱鞘炎找上门！

📱刷手机，玩玩电脑🖥，拇指忙得不可开交！突然有一天，拇指根部隐隐作痛，弯曲伸展都不利索，甚至发出“咔哒”声？小心，这可能是“拇指腱鞘炎”在作怪！ 🐾拇指腱鞘炎简单来说就是拇指肌腱和腱鞘这对“黄金搭档”闹了矛盾。过度使用拇指，导致肌腱和腱鞘反复摩擦，引发炎症、肿胀，最终让拇指活动受限，疼痛难忍。 👤谁容易被拇指腱鞘炎盯上？ 👩🏻‍💻手机党、键盘侠：长时间使用手机、电脑，拇指过度劳累。 👩🏻‍🍳家庭主妇、手工爱好者：频繁使用拇指进行重复性动作，如拧毛巾、织毛衣等。 🤶🏻中老年人： 随着年龄增长，肌腱和腱鞘退化，更容易发生炎症。 💉拇指腱鞘炎怎么治？ 🖐🏻休息制动：让拇指好好休息，避免加重损伤。 🥵热敷理疗： 促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。 💊药物治疗： 口服或外用消炎止痛药，减轻症状。 💉封闭治疗：在腱鞘内注射药物，快速消炎止痛。 👩🏻‍⚕️手术治疗： 对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术松解腱鞘。 ☕️预防胜于治疗！ 平时要注意劳逸结合，避免拇指过度劳累，保持良好的用手姿势，才能远离拇指腱鞘炎的困扰！