听劝，别让黄体酮流失，老太快了

卵巢身体像一座花园，黄体酮与雌激素是阳光雨露。但熬夜刷剧、情绪内耗、外卖奶茶……像偷偷透支“土壤养分”，让花期提早凋零——皮肤不再透亮，暗沉无光，情绪很容易暴躁，连姨妈都不听话了，要么推迟要么量少。 都说女人美丽的尽头是保养，这些元素要补回来。 🍵 分享一款种子循环茶 ▫️亚麻籽（植物界的雌种子） ▫️无花果（天然雌蜜罐，） ▫️桑葚+黑枸杞（花青素漫舞养巢） ▫️黑豆（黄体酮元素） 所有食材100℃开水水泡个12分钟，汤色渐变成浓，坚持4周养出好气色 🌱 日常养护小巢 1️⃣ 早睡是免费的“面膜” 23点前关灯，黑暗会悄悄修复卵巢的“月光能量”； 2️⃣ 少吃冰饮多捂腹 晨起喝温水时搓热手心敷小腹，像给子宫盖毛毯； 3️⃣ 运动要像溪水流 瑜伽蝴蝶式+散步，比剧烈出汗更能唤醒内在平衡； 4️⃣ 把焦虑泡进茶里 烦躁时盯着杯中舒展的种子茶，默念：“一切都会好”。 💐 养雌不是对抗岁月，而是学会与身体对话。 爱美的女生，一起养起来 卵巢保养 天然黄体酮 月经不调 卵巢早衰 雌激素 卡贝农养生茶 春天喝什么养生茶 适合女生喝的茶 春茶 春日尝鲜