🔥更年期有什么好羞耻的？无知和偏见才可怕

“更年期影响着每一位步入中年的女性，但这个世界完全忽略了这个问题” · 我在《更年期，不是忍忍就好》书中看到这句话 心里一震！ · 确实是这样的啊 提到更年期，没有一个很清晰的定义 脑海中首先出现的都是负面的词汇 甚至会一个披头散发的、情绪不稳定的形象 · 不知道从什么时候开始 更年期跟歇斯底里、脾气暴躁、无理取闹画上了等号 · 回想现实中，我的妈妈好像也没主动提过“更年期”这3个字，是她没经历过吗？当然不是！她只是在那个时期选择了沉默，一个人面对她人生必经的转折点 · 其实，更年期跟青春期一样，不是疾bing，也不是失调，而是生命的一个必经阶段 · 《更年期，不是忍忍就好》这本书就是一把献给所有女性朋友的利剑，不仅可以破除更年期的羞耻，还能给大家带来迎战无知与偏见的勇气！ · 📖《更年期，不是忍忍就好》 作者｜【美】珍西·唐恩 · 作者是一位自由撰稿人，在四十多岁时开始经历更年期。见多识广的她也被这一突如其来的生理变化弄的措手不及。她将自己和朋友经历更年期的笑与泪记录成这本书，帮助女性朋友安心进入人生下半场 · 对更年期了解得越多，它就越不神秘，越不可怕。看了这本书我才知道，更年期还有一个可能持续十几年的阶段： · 💡围绝经期 大概从40岁左右开始，一直持续到更年期，时间可能长达7-14年！大约95%的女性会在55岁前进入这个阶段 · 这是更年期的“核心阶段”，月.经不规律，量不稳定，时间不稳定，雌激.素和孕激.素水平也开始波动 · 这一时期不鼓励自然生育，也不鼓励安全期避yun · 围绝经期逐渐不再排.卵，一旦停经时间超过1年，意味着围绝经期结束，进入更年期 · 💡自测是否进入更年期阶段 出现围绝经期症状：潮热、睡眠不佳、yd干涩、抑郁、月事不规律 · 🔖 女性朋友们请一定要记住：更年期不是终点，而是人生新篇章的开始，不要因为别人的无知而否定自己