中医：春季升阳气，记住这5个阳气枢纽！中医认为，人体有五个阳气的枢纽：头顶百会，后颈大椎，脐下关元，后腰命门以及肾俞。
春季日常保健，常揉按或者叩打这几个部位，能帮助阳气更好地升发，有益于身体健康。
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1️⃣百会穴
位置：位于人体头顶中心，于头部中线与两耳尖连线的交点处。
作用：醒神通络、升阳举陷、益qì固脱。
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2️⃣大椎穴
位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。低头，颈背交界椎骨高突处椎体，其下缘凹陷处即是大椎穴。
作用：解表通阳、补虚宁神。
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3️⃣关元穴
位置：位于下腹部、肚脐下方4横指处（肚脐下3寸），在腹中线上。
作用：补益阳气、培元固本。
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4️⃣命门穴
位置：位于腰部第2腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相对。
作用：温补元阳、助火归原、强壮腰肾、镇jìng止痉。
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5️⃣肾俞穴
位置：命门穴两旁，第二腰椎旁开1.5寸即肾俞穴。
作用：温补元阳，益肾强腰，健脾益qì，利水祛湿。
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