律师感悟｜保持高能量的关键在于什么都不想

- 刚毕业时，总是被能量问题困扰。 工作一旦由单线程变成多线程，就控制不住感到焦虑，甚至连日常小事也因过度思考而裹足不前。就像整理杂乱的办公桌，总会暗示自己“东西太多，也太难收拾了”结果一直拖着，导致东西越堆越多，桌面越来越乱，精力也在纠结中消耗殆尽。 一次偶然的机会，我有幸直接跟着一位前辈做项目。我发现不管是晚上十点、十一点，还是凌晨两三点发消息给她，她都能迅速回复，好像一个不需要休息的人。 平时觉得困顿的时候，一般都会和同事下楼喝个咖啡，或者吃点小甜品缓解下，而前辈在工位长期放着牛肉干，有次看我焦头烂额的时候递给了我一包。 原来工作累的时候吃几片可以快速补充下能量，工作效率也能提高了。后来慢慢发现，女生真的需要多补充蛋白，吃肉尤其是优质红肉真的可以更有精气神，能量满满。 以前我很不喜欢吃肉，尤其是肉干，总觉干巴巴的嚼起来特别费劲。但荷美尔牛肉干一点都不柴，越嚼越香。黑椒小柠香这个口味我也很喜欢，本身平时我就比较喜欢黑胡椒的味道，搭配柠檬的清香，牛肉的香味感觉被更好地激发了!!也算是因一款小零食和优秀前辈结缘了!! 深入了解后发现，当我被“项目会不会搞砸”的焦虑吞噬时，前辈只专注把每个步骤拆解成可执行动作。原来真正消耗人的不是任务本身，而是把80%精力浪费在心理博弈上的思维陷阱。不被杂念干扰，专注手头工作，高效利用精力，能量自然源源不断。 我开始改变思维习惯。做事前不再预设困难，给自己消极暗示，而是告诉自己 “这只是一件普通事，直接做就好” 用具体行动切断杂念循环。 高能量并非天生，而是源于思维与行动的蜕变，再加上科学补给的馈赠。 打破思维枷锁，先行动起来，就能释放能量，提升对生活和工作的掌控感。 -