律师感悟｜初入职场如何让自己建立自信？

- 发言总是以“可能我的想法不太成熟”作为开场白 怕自己写出的方案有不完善的地方 为要不要举手发言感到焦虑 …… 初入职场，总把价值感完全寄托于外界反馈，把自己的成就归因于运气，把失误看作能力欠缺的铁证。 但真正稀缺的是敢于自我赋权的勇气。 ●自信是刻意练习的结果 曾在杨天真的访谈里，听她揭示一个职场真相：真正的自信不是源于天赋，而是通过持续积累建立的认知体系。职场新人常陷入两种误区：要么因完美主义陷入自我否定，要么因偶然成功产生虚假自负。 每天睡前可以简单记录当天的“成就清单”，哪怕只是独立完成一份表格、主动发起一次沟通，用一个个小胜利积累心理势能。 ●从“留在牌桌”到“掌握牌局” 面对挑战性任务时，与其纠结“我能不能做好”，不如先争取参与的机会。通过观察-模仿-实践的循环，逐步建立胜任力。当我们把注意力从“别人怎么看我”转向“我能创造什么价值”，焦虑就会转化为前进的动力。 ●用积极暗示强化心理能量 语言是思维的载体，消极的自我对话会削弱自信，比如把“我肯定做不好”改为“我需要更多练习”。 笑容也能欺骗大脑，让大脑进入 "我能掌控" 的状态。 都说笑容是最好的职场名片。曾遇到过很喜欢的一位女同事，她讲解方案时眼睛亮亮的，自信的笑容非常有感染力。我也因此开始了解口腔健康，想从细节护理上，让自己看起来更自信。 最近在使用皓乐齿亮白净色牙膏，搭配3重净白去渍配方，12小时抑制色素附着，温和清洁也适用于牙龈敏感人群，柚香奇异果双重果香，让鲜甜的气味唤醒口腔。 为了让自己保持全天候好状态，我还在工位上准备了皓乐齿斑斓秘境漱口水，0酒精添加入口不刺激，不仅是为了清新口气，更是用这个微小仪式提醒自己——“呵护口腔小情绪，就是在守护随时绽放自信笑容的权利”。 正如亮白需要时间才能显现效果，自信也藏在每天善待自己的细节里。 自信从来不是“准备好了再出发”，而是“一边摔跤一边长出铠甲”。每个职场高手都曾是笨拙的新人，关键是要在成长的牌桌上持续下注，直到掌握属于自己的出牌节奏。 -