能量低、气血虚，跟着74岁庆奶学，气血能疯长

前段时间刷到一路繁华片段，看着74岁的刘晓庆老师的表现，被她超强的生命力狠狠震撼到！ 也颠覆了我对“大女人”的认知—— 脸色红润爬雪山、饿着肚子狂奔找饭店、被怼10分钟还能幽默化解、官司缠身不哭不闹直面问题… 别说大部分跟她同龄的人做不到， 就是很多年轻人，爬个楼能喘半小时，一点小事就emo到天亮😭 ✅ 刘晓庆老师这种蓬勃的旺盛的生命状态，才是我们女性最该学习的！ ❶ 大女人准则：吃好喝好，绝不委屈！ 节目里有人说一天一顿饭，她能大大方方说出自己的需求：要吃肉，小鱼不够，必须来条大的 能量低的本质是气血不足，而气血的根在脾胃！ 咱们能量差气血虚的人，吃饭就要认真对待，三餐要吃，而且要吃肉，优质的蛋白优质蛋白是气血的燃料！ 吃饱吃好才是王道！ ❷ 大女人气场：运动升阳，拒绝蔫巴！ 刘晓庆老师70多岁，能在高海拔的地方健步如飞，这样的身体素质，肯定离不开日常的锻炼。她自己也说过自己有晨跑的习惯！ 动能升阳，阳气足的人永远活力四射！ 平时气血不足的人，也要培养运动习惯，运动贵在坚持✊ ❸ 大女人内核：不内耗，肾气足！ 从节目里能看出来，刘晓庆老师主体性极强，她很清楚自己想要的是什么， 别人说什么，什么脸色，对她根本没有影响，被骂了还能笑着调侃“你这小丫头挺能说啊～” 情绪稳定的本质是肾水足，肾气强的人根本不屑内耗！ 刘晓庆老师曾经就说过“除了生死，都是小事！” ❹ 大女人格局：心量大，气血才通畅！ 面对矛盾，能平静的表达，这个真是只有心量豁达的人才能做到 比如有一段李小冉想替干体力活的男生说话，表达是义务帮忙 作为被选举当队长的刘晓庆老师很平静的说【其实我也是义务的】，换做是我真的做不到如此淡定 心之官为思，心量小的人，气血都被“堵”在情绪里！ 我们普通人，平时可以多做冥想、锻炼呼吸、多读历史、国学，向内修，提升格局，扩容心量 越刷刘晓庆老师的过往，越被她的精神所吸引，她豁达、明亮、神气，从内而外散发着的魅力充满了力量感！ 那我们就一起跟着庆奶学，做个有力量的“大女人”！ 我是坚持养气血的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血