养生不一定要花钱，医生说的50个秘诀值得收藏。像睡觉右侧卧就很好，我试过，真的感

忆香搞笑段子 2025-03-08 21:32:26

养生不一定要花钱，医生说的50个秘诀值得收藏。像睡觉右侧卧就很好，我试过，真的感觉肠胃舒服不少。晨起伸懒腰也很棒，早上起来伸一下，立马精神许多。还有温水刷牙，以前用冷水刷牙，牙齿敏感，换了温水后改善很多。细嚼慢咽也有道理，以前狼吞虎咽，肠胃老不舒服，现在慢慢吃好多了。睡前深呼吸能放松，泡脚驱寒祛湿。常晒太阳增强免疫力，我晒了一段时间，感冒都少了。这些小秘诀简单又实用，坚持做对健康大有裨益。免费养生知识 养生常识供参考 养生知识分享！ 养生新攻略 养生的攻略 你都怎么养生？ 何种养生适合你 养生科普分享 你关心养生吗？

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