戒掉熬夜强制早睡的小tips我记得教员说过一段话：我们的任务是过河，但没有桥或没

微柔说健康 2025-03-10 00:24:33

戒掉熬夜强制早睡的小tips

我记得教员说过一段话：我们的任务是过河，但没有桥或没有船，就不能过。不解决桥或船的问题，过河就是一句空谈。

如果没有方法解决熬夜背后的原因。那么，早睡就是一句空谈。

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微柔说健康

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