中医，我觉得更多的是生活科学。
如何吃、如何穿、如何睡、如何动。
有了不舒服，捏捏哪儿、按按哪儿，或者厨房里吃点啥，居家也能把身体调理舒服。它有用药有关的，但只是中医知识里的百分之一、二。
比如，前天，我肩膀受风了。因为，春天的风，还是挺不友好的。我跑步时，嫌麻烦，没有戴围巾，结果，肩膀就受寒了。痛，动起来不灵活。
我肩颈处拔了几个罐🫙，今天就好多了。
还有，我例假下来得不通畅时，煮一壶山楂红枣水，或者山楂玫瑰水，再捏一捏血海穴，就会来得比较顺畅。
所以，我们普通人，学一些中医的小知识，比如饮食起居的《曲黎敏说黄帝内经》、《漫画版黄帝内经》、《求医不如求己》、经络按摩有关的《小儿经络》、《人体使用手册》、《知己》。学一些，对过得舒服、有质量，挺有帮助。
还能照顾好父母、孩子。一家人，愉悦和乐。
张宝旬老师的108个实用小妙招，分享给你：
————————————————
🌱更多不花钱的养生干货，正在输出中……
猜你喜欢
【108评论】【588点赞】
【1评论】【13点赞】
【1评论】【74点赞】
【1评论】【23点赞】
【6评论】【50点赞】
作者最新文章
热门分类
育儿TOP
育儿最新文章