准备早餐的功夫，壶铃和单杠是最高效的锻炼[太开心][太开心][太开心]
贝贝南瓜是昨晚提前蒸好的，今早加上醪糟红枣蒸起，红豆卷也是冰箱库存，牛奶等关火了再放进去，蒸汽就能隔水加热了。你们今早吃的啥呢，有运动吗？这个醪糟蒸米酒也是跟美食博主学的，感谢你们给到的灵感[鲜花][鲜花][鲜花]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划不可辜负的美食[超话]
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