最近，越是累，失眠情况越严重，不知道怎么办了，以前吃点睡眠的药还是管一点用的，不

豪祥糖果 2025-03-11 13:33:24

最近，越是累，失眠情况越严重，不知道怎么办了，以前吃点睡眠的药还是管一点用的，不知道为啥，最近吃了也效果不大。 昨天晚上12点前都怎么努力都睡不着，不知道什么问题，今天头晕沉沉的，这人一天都不精神，可是偏偏人手头的事情比较多忙。 不知道友友们有没有什么治疗失眠的办法，人一晚上休息不好，真的是特别难受，别人教我数羊的办法也不管用，越数越清楚，好像数钱一样，更清楚了。 这怎么办？

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