用中医的角度聊聊大美女 稀缺 神采 力量✨
眼睛明亮,头发浓密,骨节饱满,是肾好带来的
养肾:早睡,食黑色,不劳累,少看手机,没有恐惧惊慌。
皮肤水润,肤色透亮,毛孔细腻,是肺好带来的
养肺:补水,食白色,适度有氧,净化空气,和大自然交换清气。
身材匀称,脸蛋紧致,唇色红润,是脾好带来的
养脾:心闲,运动、揉腹、吃得舒服(不饥不饱),睡得舒服(醒来也舒服)。
眼神清澈,口齿清香,一夜好眠,是肝好带来的
养肝:按太冲,吃新鲜蔬菜,喝闻花茶。泡沫轴滚动双腿、按摩腋下、侧腰。
白里透红、面貌秀美、气质安宁,是心好带来的
养心:睡午觉,食红色,读经典,做冥想,心神内守,常常微笑、常常感恩。
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