2025血糖最新标准，这些变化你要注意！

根据最新血糖标准[搜索高亮]，成年人空腹血糖正常值下限由3.9mmol/L调整至4.4mmol/L，不同年龄段的空腹血糖正常值范围有所不同： 18岁以下：4.4~6.1mmol/L 18-60岁：4.4~7.1mmol/L 60岁以上：7.0~9.0mmol/L 血糖监测有6个时间点需要注意： 1、  空腹血糖需要至少禁食8个小时，一般在次日早餐前进行测量。 2、  餐后2小时血糖是从吃第一口饭开始计时，2小时后所测量的血糖值。 3、  餐前血糖指的是三餐进食前30分钟左右所测的血糖值，有低血糖风险的糖友要注意检测餐前血糖。 4、  睡前血糖指的是准备入睡前测量的血糖值，一般建议在睡前半小时内进行测量，主要预防夜间低血糖，判断睡前是否需要加餐。 5、  凌晨血糖通常指凌晨2-4点测量的血糖值，可以帮助判断空腹高血糖的原因。 6、  随机血糖是指一天中任意时间测量的血糖值。 按时检测血糖可以更好地帮助我们观察血糖波动，有效预警高、低血糖情况，我自己长期用的是【硅基动态血糖仪】，因为它使用起来便捷性远高于指尖血糖仪。 动态可以做到14天 × 24小时持续监测，每5分钟就能获取一次血糖数据，能通过实时提醒，及时发现夜间低血糖、持续性高血糖、血糖波动大等问题，如果是指血的话就难以发现。在APP的实时监测界面中，可以直接查看最近几个小时的血糖曲线，不用再次次扎手指或者担心哪一个时间点忘记测了。 而且硅基的用户体量大，准确度有保障，让人比较放心。品牌用户超170万，3700+医疗机构，获批欧盟CE认证，全国多地都入了医保，通过3-18岁儿童适应症，所以我也给家里的长辈们人手安排了一个硅基。 这里就不得不提它们家的监护模式，一个设备能给好几台手机APP实时传送血糖数据，可以远程监控家人的血糖情况。如果家里有长辈高血糖或者糖尿病的，建议打开监护模式，及时掌握血糖变化！