在我的认知中，减肥就是要坚持锻炼，光靠一些外物作用不大。正常的三餐还是要吃，不要

俊晖情感 2025-03-12 18:26:14

在我的认知中，减肥就是要坚持锻炼，光靠一些外物作用不大。正常的三餐还是要吃，不要因为减肥就吃的少，最后反而把肠胃给弄坏了，体重也没有减下来，什么效果都没有达到，刚刚把自己给搞郁闷了。

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