脂肪是如何排出体外的
你知道吗？主要靠呼吸！
84%的脂肪以CO₂形式通过呼吸排出；
16%的脂肪以水形式通过汗液、尿液排出。
自从我发现这个秘密后，我就主要做八段锦、站桩，做的时候注意呼吸，我就轻松Keep Fit！
然后，我还注意养脾胃。
所以，我从来不节食，也没特别大的运动量，我就一直是43～44kg，肉也不松。
今早的体脂率是22.4%，腰一直60～62cm。还可以吧。
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脂肪是如何排出体外的你知道吗？主要靠呼吸！84%的脂肪以CO₂形式通过呼吸排出；
风宏说育儿
2025-03-12 21:36:41
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