现在国家规定要减肥，全国人民都要减肥，胖子太多？现在的饮食太好，那怎么减肥呢？减肥是要有诀窍的，我来说说我的经验。我40岁的时候180斤，身高一米七五，这个体重感觉有点吓人，我怎么办呢？到医院医生对我说了，你有三高，赶紧减肥，不减肥，你的小命玩完，这时候自己紧张了起来，想想自己20岁的时候就110斤，那时候的自己多少苗条呀？想到这里，下定决心少吃，一定要少吃！自己暗下决心，40岁开始减肥，一定要减到130斤才好，一天早晨吃包子吃3到4个，现在只吃两个，中午吃饭吃的很多，现在吃的很少，一定要少吃，平时下午喝点奶茶，还吃点零食，现在不吃了，晚饭以前吃的比较丰富，现在也不敢吃了，简单吃一点就好了，这样坚持了半年，一共瘦下来30斤，30斤，大家想想30斤的肉多少重啊，想想都吓人，就这样，从40岁开始，慢慢的减减到41岁的时候，就130斤了，这一晃已经好多年了，自己一直保持在130左右，终于成功减肥了，把我的分享给大家说一下，祝大家一切成功！
