一人说一个在减肥上无用的行为
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打通中焦，不运动也能掉10斤！
五味食养人
2025-03-19 15:57:08
如果你是属于喝口水都长肉的体质，肚子上的肉肉一抓一大把，整天没精神，干啥都没劲，怎么努力减都减不掉，那么很可能是“中焦堵住了”。
中焦就是咱们脾胃所在的位置，就像咱人体的交通枢纽，它一堵，吃进去的东西消化不了，就会全都变成脂肪和湿气堆在身上，很难减下去。
这里给大家分享8个“通中焦”的法子，不用疯狂运动也能掉秤!
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一块扣肉
减肥效果不明显焦虑？训练营用数据化管理，每周体测对比，教练根据结果调整方案，让你清楚看到每一步的变化。[doge]