越爱越卑微这事儿，听起来无力，但更无力的是时有发生
我发现一些找我做咨询的姑娘们有这问题
认为自己只要为对方付出足够多、爱得足够用力，就能感动对方
感动背后的需求是希望对方回馈给自己同等的爱
于是造就一个结果：越用力越不幸，甚至是因为投入过多而丧失了自我
但本质上她们又有自己的需求，当需求得不到满足，她们的方式就是一边充满怨言，另一边又试图不断拉动结果
于是只能一再降低自己的边界和要求，企图对方能够来满足自己一点点
不过很可惜，当你为了一个人不断降低要求的时候，他只会看见他的模式有效性——
换言之，只要继续这样对你，你就会不断降低要求，总有一天会变得没有要求
这也是为什么，我一直说，人性本身是经不起考验的
最近我遇见的一个来访就这情况
恋爱3年，走到谈婚论嫁，但恋爱的模式极度不平等，真正到进入谈婚论嫁环节的时候，对方甚至连最基础的彩礼都不想给
说了相当多侮辱性的语言，并且提出只要她要彩礼，他俩就分手
然而这姑娘找到我，竟然还是为了挽回修复
当时我问她，已经这样了，你还想继续这段关系的原因是什么？
姑娘说了一句让人心疼的话：
我已经为这段感情投入太多，光是打tai就已经有2次了，医生说我不能再这样了，而且未来怀孕也有问题，他欠了我十几万，我觉得像我这样的人，除了他也找不到更好的了
这其实就是最大的问题
关系的失衡、严重的不配得，常年习惯用卑微讨好来换取关注认可，反而加深了对方的控制
而且这并不是个例，可能情况不像这个姑娘这样极端，但并不平等的爱情我也是见了太多
所以其实在这样的状态下，你首先要意识到的就只有一点：
你该如何看待自己以及自己在感情中的位置
为什么你会越爱越卑微？
其实，这背后有几个核心问题：
1. 你在感情里缺乏安全感
你总觉得自己不够好，怕失去对方，所以不断妥协、牺牲
希望用“懂事”和“付出”换来对方的珍惜
但感情从来不是靠卑微来维持的，你把自己放得越低，得到的只会是更低的对待
2. 你默认了关系中的不平衡
一开始，他对你挺好，你觉得自己很幸运
但当对方逐渐懈怠，你却不敢质疑、不敢要求，生怕一提需求就变成“作”
所以干脆把自己的想法压下去，慢慢地，连你自己都习惯了不被重视
3. 你以为只要再坚持一下，他就会回头
这是很多人放不下的原因，觉得“他之前对我挺好的，肯定是我哪里做得不对”
于是不断调整自己，试图找回过去的温柔
可现实是，对方不是“变了”，而是“终于露出了本来面目”
而你越是纵容，问题就越难逆转
那该怎么办？
1. 停下来，问问自己，这段关系真的值得你这样吗？
你已经付出够多了，但得到的反馈如何？
是越来越亲密，还是越来越冷淡？
别再骗自己，也别再幻想，如果你的付出没有得到正向回应，那就意味着，你已经走偏了
2. 你得有自己的底线
任何一段健康的关系，都建立在互相尊重的基础上，而不是单方面的迁就
你可以爱对方，但不能因此放弃自己
如果你连基本的需求都不敢表达，那这样的关系，也没必要继续维持了
3. 改变关注点，把精力放回自己身上
你曾经是个有魅力、有想法的人，而不是一个只围着感情转的附属品
去做让自己开心的事，去认识新的朋友，去提升自己，去重新找回那个有底气的自己
你会发现，当你不再执着于“他怎么想”，你就能看清这段关系的真相
4. 别再幻想“他哪天会意识到你的好”
现实里，很多人就是吃定了你的“舍不得”，才敢一再消耗你
你要明白，真正爱你的人，不会需要你用卑微去换取他的珍惜
最后，送给每个在感情里迷失过的女人：
你不是谁的影子，也不该是别人的情绪垃圾桶
爱，可以给，但不能丢了自己去换
如果一段关系让你变得患得患失、小心翼翼，那就说明，它已经伤害到了你
而你的价值，从来不需要靠谁的爱来证明
你曾经活得那么精彩，为什么要困在这点破事里？是时候清醒了
我想听听你们的故事，你有没有在感情里变得卑微过？后来是怎么走出来的？
欢迎在评论里聊聊，也许你的经历，能帮到正在挣扎的人我的美力由我定义
