不得不承认减肥到底有多难？八六年属虎的，我今年已经40岁了，未婚，目前我的体重是108斤，我自己定的目标是86斤，现在每天早上5:00起床跑步，然后6:00开始跳绳，现在主要的主食是苞米，鸡蛋，还有牛奶，可是坚持了半个月，我现在也没有什么效果，不知道问题到底出了哪里，也许是因为年龄的原因 我总感觉自己吃一点东西就发胖，我平时喜欢喝冷饮，我的饭量也并不大，可是整个人看起来就比较臃肿，也经常受到身边人嘲笑，所以我自己下定决心想要减肥，更要的一个原因 也是因为我前几次出去相亲的时候，被相亲的男孩子拒绝说我太胖了，这件事情回到家以后对我的打击非常大，人到中年，我没有结婚相亲的时候还要受到人格上的侮辱，我10年前我82斤长得漂亮有很多追我的男孩子，可是那个时候我很骄傲，感觉自己还会有更好的机会，可是转眼间我已经40岁了，我知道减肥这个事情也许就是为我自己 所以这一次我一定要坚持下来，我知道这个过程一定很难，我希望用一年的时间能够把体重控制在86斤左右，其我的身高并不高，现在的我，也只能这样好好的为自己改善以下个人形象，我为了减肥，已经开始不喝奶茶也不吃炸鸡了，这段时间一直在吃水煮青菜，其实平时也特别的馋麻辣烫，但是我一直在告诉自己一定要忍住，所以我想来想去，对我来说真的很难，但是我也一定要坚持 因为减肥这件事情，也被很多的网友嘲笑了，他们都说我都已经40岁了，又不找对象，结婚减肥还有什么意义？ 当然，这减肥的意义就是对于我自己 为我自己减肥 我现在非常佩服能够坚持身材管理，坚持自律的人，真的非常的让人佩服，我这一次一定要养成一个很好的习惯，其实我主要的就是腰上的赘肉，还有肚子特别大，我现在主要是少油 不吃甜食了，我一定要坚持锻炼身体，相信我的坚持应该可以控制在86斤左右 最近一段时间一直刷短视频，我看很多的宝妈从150斤的体重控制在86斤，我看到这样的视频真的很让我佩服，我在想，他们每天还要带孩子，还要做饭，还要自己身材管理，到底是怎么坚持下来的？ 所以这一次我一定要坚持到底 94斤是目标 120斤怎么啦 下90斤了 86斤打卡 瘦23斤啦 终于瘦了8斤了 一定要减8斤 陈姐减了31斤
