4个急救穴位，以备不时之需：
1，吃多了撑胀，不消化：带脉穴：
带脉穴：在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。
2，风寒感冒：孔最穴：
孔最穴：属手太阴肺经。手太阴之郄穴。
在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
布有前臂外侧皮神经，桡神经浅支和头静脉，桡动、静脉；
主治咳嗽，气喘，咯血，咽痛，肘臂痛。
直刺0.5-1寸；艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
3，经行腹疼，痛经：三阴交穴；
三阴交，为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴；
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病（高血压、糖尿病、冠心病等）效果显著；
直刺1～1.5寸，孕妇禁针。
4，突然抽筋：阴陵泉穴；
阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；
主治，腹胀，腹泻，水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁；阴部痛，痛经，遗精；膝痛；
操作方法为直刺1~2寸。
